明日・・・
保育園最後の発表会があるのですが・・・
どぉ~も
子供が緊張してるようだ@@@
発表会で緊張しない
★おまじない
1.左手の薬指をもむ
刺激するとリラックスできる
神経がそこにあり
緊張がほぐれます
2.コギト・エル・ゴスム
自信がない時・緊張してしまいそうな時に
唱えると効果があります
3. 緑の小さな折り紙で折鶴を作る
↓ 意外に緊張しませんでした(実証済)
4.大きく深呼吸3回
鼻から大きく吸ってぇ~~
口から細く長くはく~~~
これを3回すると
緊張が緩和されます
5.笑 顔
緊張してるときほど
スマイル★
笑顔になるとこわばった体がほぐれます
6.声掛けよりムギュ!
特に小さなお子さんなら
効果大!
大丈夫だよ
やればできる!
などと言うと逆に緊張する子もいます
緊張してたら
ギュッと抱きしめてあげましょう★
ぁあ”~・・・
あたしがなんか緊張してきた(笑)
激泣きするだろうから
バスタオル用意だわぁ~★
マスカラなんてつけられない(笑)
明日は感動して
泣いて笑って
ココロのデトックスやぁ~★
子供の緊張は親の緊張
一緒に緊張
ほぐしまっしょい★