5月15日は
ヨーグルトの日
ヨーグルトを研究した ロシアのメキニコフ博士の誕生日から
制定した明治乳業は
特にイベントしてないんだって★
そういや・・
皆さん いつヨーグルト食べてますか?
この前テレビでやっていたのは・・
ヨーグルトは夜に
食べたほうがいい!!
らしいです(^^)
二日酔い予防★
寝る2時間前に食べると肝臓の負担が減り
二日酔いしにくい★
骨が強くなる!!
骨は寝てる間に形成されるので
ヨーグルトのカルシウムは吸収されやすい★
快眠効果!
カルシウムにはリラックス効果があり
寝る2時間前に食べると熟睡できるそうです
あと微量に快適な眠りを誘う
メラトニンが入ってて
リラックスして眠れるそうです
納豆と一緒食べると体調がぐんぐんよくなる!
朝の定番の納豆も実は
夜に食べたほうが体に効果があり
ヨーグルトと一緒に食べると
体調もよくなり
認知症やうつの軽減になるといわれてます★
あっ・・
忘れてた( ̄▽ ̄;)
ヨーグルト★
おまじない
恋の勇気がでるおまじない
ヨーグルトに
メープルシロップ又ははちみつで
ハートを書いて食べると
恋の勇気がでます💛
お腹が痛くなったら・・
ヨーグルトと心の中で唱えると
痛みが少し軽減するらしい・・・
さて!
今日からあなたも
夜ヨーグルト&納豆
してみませんか?
あたしは・・
納豆嫌い (笑)