こんにちは。
ここのところ毎日のように
飽きもせずやってるコーナー
占星術で
やせれるのか?
今回は
双子座編です★
2月23日9時07分~
2月25日12時05分までが双子座★
双子座の部位は
肩から手の先にかけて
女性がかなりきにしている
☝ここっすね★
どんなに痩せても
ここはフルフルしてるのはなぜだろう@@
やっぱ鍛えなきゃね★
https://www.bibeaute.com/article/192872
☝のサイトを参考に
今回頑張ってみようと思います★
腕を振り上げて歩く
学校へ行くときとか
歩くときにやってもらいます。
手を握り、ひじを90度に曲げます
肩を上下に動かさず、腕をふります
前よりもなるべく後ろに
引くようにするといいらしい。
これなら手軽にできるよね(^^)
壁に手をついて
腕立て伏せ
壁に顔を向けて足と腕を肩幅程度に開いて
腕の長さより少し壁から離れて立ちます。
肩の高さで壁に手をつき
息を吸いながらひじを曲げて1秒キープします
それから息を吐きながらひじを伸ばします。
この時かかとを床から離さないように。
10回を1セットとして、2セット行います
☟こんな感じ
これを週末やってもらいます。
さてさて
食事ですが
黄色いものを食べると良いと言われている
双子座くん
朝からレモン水など
飲ませてみようかな★
これ
ダイエットだけでなく
この時期の開運フードなので
できたら飲んでみてね★
緊張しないおまじない。。
なぜそんなものぶっこんで来たかというと・・
卒業式の保護者代表に
なりました@@
かーさん
今年の春は少し寒いようです(笑)
まじ卍
使い方間違ってる(笑)
いえいえそれだけパにくってるということです@@
昔色々おまじない方をしましたが・・
効いてないようなきがするぅ~~~
(笑)
ので
本当に効きそうなのを
探して
やってみようと思います★
まず1つ
深呼吸
20秒ぐらいで吸って
20秒くらいではききる
これを1分間ゆっくり行います。
おまじないじゃない?
いえいえ
科学的なおまじないです(笑)
あとカンニング竹山さんが言っていた
1点を作って想像上の玉をつくり
それをじっとみつめる
人間は1つのことに集中していると
緊張しないらしい・・
だからおまじないじゃない?
いえいえ科学的おまじないです(笑)
とりあえず
今日の晩から
挨拶考えなければ@@@@