見習い魔女かーさん★

おまじないで 毎日を楽しく★

占星術でやせれるか!?★月星座を使ってダイエット★実施中射手座と山羊座★

 

 

こんにちは。

 

さてさて

 

昨日から本格的に始まりました

 

月星座を使って

ダイエット!

 

 

私の月星座は牡羊座

長女は蟹座

 

 

☟ 月星座の求めかたがあるので

  みてみてね★

 

takabou89.hatenablog.com

 

 

蟹座といえば月星座ダイエットが

むいている星座★

 

昨日は射手座の

ダイエット法をやってみました★

 

 

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☟のを参考にしてみてね★

 

takabou89.hatenablog.com

 

 

しかし・・

彼女の体は固いし@@

足とかパンパンに浮腫んでる@@@

 

そんな時に筋トレとかしたら

 

無意味です★

 

逆に太る@@

 

※本当は太ももに効く

スクワットとかさせる予定でしたが@@

 

 

 

そんな時は

 

射手座ダイエットをとりいれた方法★

 

オイルマッサージ!

すいません@@☝書いてなかった@@

 

射手座が司る部位はふともも★

オイルで太ももを強めにマッサージ!

セルライトもぐいぐい押し流します★

 

※娘半泣きでした(笑)

 

 

&ヨガストレッチ

 

https://www.youtube.com/watch?v=nnnYmrTbAuw&t=3s

 

 

☝の動画を参考にやってみました

 

 

これを

 

2月10日までやってみます★

 

 

 

2月11日から13日までは

 

山羊座の月

 

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この時期は

即効性のあるダイエットは不向き@@

ので・・

 

体をお風呂で温めた後

 

 

ラジオ体操★

 

 

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まずは痩せやすい体を作るため★

 

 

その後は

 

ストレッチ★

 

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体を柔軟にしていきます★

 

 

この時期の食事は

 

和食★

 

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山羊座の月の時は

和食がいい♪

 

なんでかわかんないけど(笑)

 

 

和食っす★

 

 

 

根菜類を多めにね♪

 

 

 

 

さてさて

 

このスケジュールで3連休で

 

痩せ体質になるように

 

やっていこうと思います★

 

では次は火曜日に更新しますね♪

 

 

つづく!