5月19日は
もうすぐ夏本番だし
レッツダイエット!
とても痩せやすい時期と言われています★
でもね・・・
この時期うお座の影響なのか@@
スイーツの誘惑が多くなる時期でもあります
食べてもすぐに挽回できるのですが
せっかく痩せやすい時期だから
スイーツに負けないように
頑張りましょう!
この時期は
リンパの流れをよくすると
血行がよくなるので
まずは
足裏マッサージ!!
お風呂あがりにでも
よく揉むと
快眠できますよ(^^)★
そうそう
素敵な快眠すれば
やせやすい体質にもなるんです★
自律神経を正常に戻し
代謝がよくなり
痩せやすい体質になりますよ
すぐに結果を出したい人は
水 泳★
うお座だしね(^^)★
本格的でなくても
水の中でウォーキングするだけでも
効果あります★
この時期はプールなどの
人の集まるとこで
色々な繋がりができ
視野が広くなります★
意外に嫌いな感じの人ほど
縁が深かったり
繋がりができたりするので
嫌いな人ほど話しかけてみてね♪
では
夏に向けて
がんばりまっしょい★