見習い魔女かーさん★

おまじないで 毎日を楽しく★

5月15日はヨーグルトの日★おまじない★雑談だん

5月15日は

 

ヨーグルトの日

 

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 ヨーグルトを研究した ロシアのメキニコフ博士の誕生日から

 制定した明治乳業

特にイベントしてないんだって★

 

 

そういや・・

 

皆さん いつヨーグルト食べてますか?

 

この前テレビでやっていたのは・・

 

 

ヨーグルトは夜に

食べたほうがいい!!

 

らしいです(^^)

 

 

 

二日酔い予防★

 

寝る2時間前に食べると肝臓の負担が減り

二日酔いしにくい★

 

 

 

骨が強くなる!!

 

骨は寝てる間に形成されるので

ヨーグルトのカルシウムは吸収されやすい★

 

 

 

快眠効果!

 

カルシウムにはリラックス効果があり

寝る2時間前に食べると熟睡できるそうです

あと微量に快適な眠りを誘う

メラトニンが入ってて

リラックスして眠れるそうです

 

 

納豆と一緒食べると体調がぐんぐんよくなる!

 

朝の定番の納豆も実は

夜に食べたほうが体に効果があり

ヨーグルトと一緒に食べると

体調もよくなり

認知症やうつの軽減になるといわれてます★

 

 

あっ・・

忘れてた( ̄▽ ̄;)

 

 

ヨーグルト★

おまじない

 

恋の勇気がでるおまじない

 

ヨーグルトに

メープルシロップ又ははちみつで

ハートを書いて食べると

恋の勇気がでます💛

 

 

お腹が痛くなったら・・

 

ヨーグルトと心の中で唱えると

痛みが少し軽減するらしい・・・

 

 さて!

今日からあなたも

 

 

夜ヨーグルト&納豆

してみませんか?

 

 

 

 あたしは・・

 

 

 納豆嫌い (笑)