今日は 地区の人と交えてのPTA座談会@@
その 司会進行役を任されたのですが
緊張したら 頭真っ白になる私@@@
考えていた言葉も一瞬にして忘れます(笑)
◆緊張しない★おまじない◆
<用意するもの>
小さい折り紙 (あれば緑色)
1. 折鶴をつくります★
※ 作りながらちゃんと人前で話せますようにと念じながら折る
2. 人前に出る時 左手に 折鶴をにぎる。
そうすると 人前にでても緊張しません。
緑色は 緊張を緩和する効果があります
人前に出る時 緑色のものを見たり(観葉植物とか)
今回手にもっている 折鶴をみたりすると
緊張がほぐれます。
あと よい事を言おう! とか張り切らずに
「 自分は自分! 自分らしくやる! 」
と つぶやくのも よいです★
と 自分に 言い聞かせて (笑)
↑ こういうおまじないもあります★
あと 笑顔を 無理やりでもして
大きく深呼吸をして
話 始めるのが大事です★
さて
がんばっていきまっしょい!!!!!